เข้าสู่ระบบ
เข้าร่วมเยี่ยมชม

Our Classes


ยินดีต้อนรับสู่การออกกำลังกายที่ไม่เน้นความหนักหน่วงมากนัก คลาสเจนเทิลโยคะจะเน้นการเคลื่อนไหวที่ไม่รวดเร็ว แต่รวมไปด้วยความเข้มข้นและการสร้างสมดุลของร่างกาย การที่ไม่ได้เน้นความหนักหน่วงไม่ได้แปลว่าเป็นคลาสที่ง่าย คลาสเหล่านี้จะค่อยๆ เพิ่มความยืดเหยียดและความแข็งแรง รวมไปถึงการสร้างความสมดุลของร่างกายทั้งภายในและภายนอก

 

ทั้งคลาสโยคะเบื้องต้นและผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเพราะคลาสเหล่านี้จะมีท่วงท่าที่สวยงามและการทรงตัว เพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณได้ทำงานอย่างเต็มที่ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและสร้างสมาธิได้ดีขึ้น คุณสามารถใช้อุปกรณ์เสริมเช่น block belts หรือ bolsters เพื่อซัพพอร์ตร่างกายของคุณในการทำท่าทางต่างๆ เพื่อให้คุณสร้างสมาธิในการจัดท่าทางได้ดีขึ้น

ท่วงท่าที่แข็งแรงและการกำหนดลมหายใจที่มั่นคง คุณจะจบคลาสด้วยจิตใจที่สงบ


Why are these classes good for me?

ความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และความสมดุลของร่างกาย
การประสานของร่างกาย
การสร้างสมาธิที่ดีขึ้น
การพัฒนาบุคคลิกภาพ
การสร้างบาลานซ์ของร่างกายและจิตใจ

What will I do?

การสอดประสานของท่าทางต่างๆ
การทรงตัว
การกำหนดลมหายใจ
การผ่อนคลาย


#virginactivethailand

ส่งต่อความแอ็คทีฟของท่านผ่านช่องทางออนไลน์และใส่แฮชแท๊ก #VirginActiveThailand ของท่านได้ที่นี่หรือบอกผ่านเฟสบุ๊คของเราพร้อมกับแฮชแท๊ก #virginactiveThailand เพื่อร่วมพูดคุยกับเรา เราอยากทราบถึงความคิดเห็นของท่าน

คุณชอบสิ่งนี้ใช่ไหม?

สมัครสมาชิก