มารับคำแนะนำจากวงใน Virgin Active เพื่อทำให้การออกกำลังกายของคุณนั้นมีเสน่ห์น่าดึงดูดจนเกินห้ามใจ
ไม่ใช่แค่วิ่งที่เบิร์นได้เยอะ แต่ยังมีการออกกำลังกายประเภทอื่นที่ทลายไขมันอย่างรวดเร็วและรู้สึกสนุกสนานไปพร้อมกัน ไปรู้จักและลุยกันเลย
เรารู้แต่ว่าแอโรบิกเผาผลาญพลังงานได้เยอะ แต่จริงๆ ยังช่วยการทำงานของสมองและสร้างประโยชน์ให้กับระบบในร่างกายมากมายอีกด้วย
ถึงเวลามารีบูตสมองปรับความสดใส เพียงหลับในเครื่อง Sleep Pods ไม่กี่นาที ปลดปล่อยความเหนื่อยล้าเป็นปลิดทิ้ง
ได้ฝึกกล้ามเนื้อทั้งตัวแถมประโยชน์อีกมหาศาลที่คุณคาดไม่ถึง จนต้องเปลี่ยนใจมาปีนผากันเลย
เรื่องง่ายๆ ที่เราไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงมีผลต่อการออกกำลังกายและอารมณ์ แต่ยังทำให้กิจวัตรในแต่ละวันรวนไป มารู้จักการนอนที่ดีกัน
รู้จักตัวเลขลับๆ สนุกๆ ของการออกกำลังกายที่ช่วยผลักดันให้เราตั้งเป้าหมายและพัฒนาการออกกำลังกายที่ดีขึ้นได้
รู้จักการออกกำลังกายสุดเอ็กคูลซีฟที่ให้เราสนุกกับการตีกลองตามจังหวะเสียงดนตรีและเบิร์นได้มากกว่าที่คิด
ค้นพบคำตอบของจังหวะเพลงระหว่างออกกำลังกายสามารถช่วยให้มีเรี่ยวออกแรงออกำลังกายได้จริงๆ
เพียงกรอกอีเมล์ของคุณเพื่อรับเทคนิคการออกกำลังกายเรื่องล่าสุดส่งตรงถึงอีเมล์คุณ
อย่าเน้นแต่การออกกำลังกาย แต่การกินก็สำคัญไม่แพ้กัน ถึงเวลาเติมอาหารดีมีประโยชน์ใส่ตู้เย็นกันได้แล้ว
นอกจากไม่ป่วยไข้ระหว่างเดินทางแล้วเรายังออกเที่ยวทุกรูปแบบได้อย่างสบายใจและสนุกกว่าเดิมด้วย มาๆ มาฟิตกล้ามเนื้อและเส้นสายก่อนออกเดินทางกัน
ลืมความคิดยิ่งถี่ยิ่งดีไปก่อน เพราะตามจริงแล้วจำนวนความถี่และรอบของการออกกำลังกายต้องเหมาะกับเป้าหมายของแต่ละคนต่างหาก