มารับคำแนะนำจากวงใน Virgin Active เพื่อทำให้การออกกำลังกายของคุณนั้นมีเสน่ห์น่าดึงดูดจนเกินห้ามใจ
ค้นพบคำตอบของจังหวะเพลงระหว่างออกกำลังกายสามารถช่วยให้มีเรี่ยวออกแรงออกำลังกายได้จริงๆ
เรื่องง่ายๆ ที่เราไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงมีผลต่อการออกกำลังกายและอารมณ์ แต่ยังทำให้กิจวัตรในแต่ละวันรวนไป มารู้จักการนอนที่ดีกัน
รู้จักตัวเลขลับๆ สนุกๆ ของการออกกำลังกายที่ช่วยผลักดันให้เราตั้งเป้าหมายและพัฒนาการออกกำลังกายที่ดีขึ้นได้
รู้จักการออกกำลังกายสุดเอ็กคูลซีฟที่ให้เราสนุกกับการตีกลองตามจังหวะเสียงดนตรีและเบิร์นได้มากกว่าที่คิด
ถึงเวลามารีบูตสมองปรับความสดใส เพียงหลับในเครื่อง Sleep Pods ไม่กี่นาที ปลดปล่อยความเหนื่อยล้าเป็นปลิดทิ้ง
ได้ฝึกกล้ามเนื้อทั้งตัวแถมประโยชน์อีกมหาศาลที่คุณคาดไม่ถึง จนต้องเปลี่ยนใจมาปีนผากันเลย
ไม่ใช่แค่วิ่งที่เบิร์นได้เยอะ แต่ยังมีการออกกำลังกายประเภทอื่นที่ทลายไขมันอย่างรวดเร็วและรู้สึกสนุกสนานไปพร้อมกัน ไปรู้จักและลุยกันเลย
เรารู้แต่ว่าแอโรบิกเผาผลาญพลังงานได้เยอะ แต่จริงๆ ยังช่วยการทำงานของสมองและสร้างประโยชน์ให้กับระบบในร่างกายมากมายอีกด้วย
ร่างกายของผู้ใหญ่นั้นประกอบไปด้วยอะตอมประมาณ 7 ล้านล้านตัวโดยแต่ละอวัยวะทำงานอย่างกลมกลืนเพื่อเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายเคลื่อนไหวและมีพละกำลัง
“บางครั้งคุณไม่รู้สึกถึงน้ำหนักของสิ่งที่คุณแบกไว้จนกว่าคุณยอมปลดปล่อยน้ำหนักนั้นทิ้งไป
ไม่ว่าคุณจะชอบเต้นแนวไหน (หรือชอบฟังเพลงแนวไหน) การเต้นเป็นวิธีสนุกๆ ที่จะทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหว นี่คือเหตุผลหลักๆ ที่คุณควรลองเปลี่ยนจากรองเท้าวิ่งมาเป็นรองเท้าเต้นบ้าง
สำหรับกิจกรรมที่เน้นการเคลื่อนไหวร่างกายช้าๆ และการทำสมาธิเงียบๆ คุณอาจจะประหลาดใจว่าที่จริงแล้วโยคะนั้นเหมาะสำหรับทุกคน!
เราจะค้นพบความสมดุลของชีวิตเจอได้อย่างไร? โดยเฉพาะท่ามกลางความยุ่งเหยิงของวิกฤตโลกทุกวันนี้
หลายคนที่มาฟิตเนสช่วงเเรกๆ คงรู้สึกว่าเวลาเดินเข้าฟิตเนส แล้วเหมือนเราเป็นเด็กใหม่ พ่อแม่เพิ่งพาย้ายเข้าโรงเรียนกลางเทอม เพื่อนร่วมชั้นแต่ละคนเขาก็พากันไปมีกลุ่มไปไหนมาไหนด้วยกันหมดแล้วยกเว้นเราคนเดียว
เราเชื่อว่า 80% ของคนที่ต้องการออกกำลังกายลดความอ้วน คือ การเห็นตัวเลขน้ำหนักของตัวเองลดลงเร็วที่สุด
ออกกำลังกายมาก็นาน แต่ทำไมยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงอะไรสักอย่าง? จนเกิดอาการท้อ ละทิ้งเป้าหมาย เอวเอสแบบเอสี่ หรือ กล้ามท้องซิกแพ็คแรกที่ตั้งใจไปซะงั้น
เพียงกรอกอีเมล์ของคุณเพื่อรับเทคนิคการออกกำลังกายเรื่องล่าสุดส่งตรงถึงอีเมล์คุณ
FoodAndNutrition
เหตุผลที่คุณเลือกออกกำลังกายคืออะไรคะ? ซึ่งถ้าหากให้ลองเดาดูแล้ว เราเชื่อว่าคนส่วนใหญ่ชอบการที่ได้เห็นน้ำหนักตัวเองลด หรือเห็นเหงื่อของเราออกครั้งละมาก ๆ แน่นอน ซึ่งเหตุผลที่เป็นเช่นนี้ เพราะคุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ทำอยู่นั้นเห็นผลดีเยี่ยม
Expertise
คุณคงไม่สามารถควบคุมหรือป้องกันได้ 100% ว่าคุณเป็นไข้หวัดใหญ่หรือติดเชื้อ COVID-19
Lifestyle
“บุคลิกดี ทำอะไรก็น่ามอง” ประโยคนี้ดูไม่ใช่เรื่องที่เกินจริงเลยใช่ไหมคะ เพราะเวลาที่เรามองไปรอบตัวแล้วเจอคนที่บุคลิกดีมาก ๆ ทำอะไรสักอย่าง เราก็ไม่อยากละสายตาจากพวกเขา
virginactivth
VirginActiveThailand
Virgin Active Fitness Clubs Thailand
ฝากรายละเอียดของคุณไว้เพื่อจองสิทธิ์เยี่ยมชมคลับของเราได้เลย
บอกเรามาว่าคุณต้องการคำปรึกษาด้านใดและเราจะโทรกลับหาคุณด้วยข้อมูลที่คุณต้องการ
เราจะติดต่อกลับในไม่ช้า
ทีมงานของเราจะติดต่อคุณกลับเพื่อนัดวันเวลาเยี่ยมชมคลับตามที่คุณสะดวกเราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้พบและบริการคุณเร็วๆนี้
กรอกรายละเอียดของท่านเพื่อเยี่ยมชมคลับของเราโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เราจะพาท่านชมสิ่งอำนวยความสะดวกของเราและตอบทุกข้อสงสัยของท่าน