ประสบการณ์

มารับคำแนะนำจากวงใน Virgin Active เพื่อทำให้การออกกำลังกายของคุณนั้นมีเสน่ห์น่าดึงดูดจนเกินห้ามใจ

สมัครรับบทความที่น่าสนใจจากเรา

เพียงกรอกอีเมล์ของคุณเพื่อรับเทคนิคการออกกำลังกายเรื่องล่าสุดส่งตรงถึงอีเมล์คุณ


เรื่องใหม่ล่าสุด


Crunch Article Thumbnail24 June 2020

FoodAndNutrition

“ออกกำลังให้ได้เหงื่อ” ไม่ได้แปลว่า ‘เผาผลาญดี’ เสมอไป

เหตุผลที่คุณเลือกออกกำลังกายคืออะไรคะ? ซึ่งถ้าหากให้ลองเดาดูแล้ว เราเชื่อว่าคนส่วนใหญ่ชอบการที่ได้เห็นน้ำหนักตัวเองลด หรือเห็นเหงื่อของเราออกครั้งละมาก ๆ แน่นอน ซึ่งเหตุผลที่เป็นเช่นนี้ เพราะคุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ทำอยู่นั้นเห็นผลดีเยี่ยม

Crunch Article Thumbnail23 April 2020

Expertise

เพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุ้มกันเพื่อต้านภัย Covid-19

คุณคงไม่สามารถควบคุมหรือป้องกันได้ 100% ว่าคุณเป็นไข้หวัดใหญ่หรือติดเชื้อ COVID-19

Crunch Article Thumbnail25 June 2020

Lifestyle

บุคลิกดีขึ้นใน 3 สัปดาห์ Reformer Pilates

“บุคลิกดี ทำอะไรก็น่ามอง” ประโยคนี้ดูไม่ใช่เรื่องที่เกินจริงเลยใช่ไหมคะ เพราะเวลาที่เรามองไปรอบตัวแล้วเจอคนที่บุคลิกดีมาก ๆ ทำอะไรสักอย่าง เราก็ไม่อยากละสายตาจากพวกเขา