Hamburger Menu
เข้าร่วมเยี่ยมชม

Piyo

พิลาทิส + โยคะ = พิโย


พิโยคือการผสมผสานระหว่างพิลาทิส และโยคะเข้าด้วยกัน คุณจะได้รู้จักการควบคุมและการสร้างกล้ามเนื้อจากพิลาทิส และคุณจะได้รับการยืดเหยียดและเติมเต็มกับการพักผ่อนจากโยคะ


ระยะเวลา
Clock Icon

สูงสุด 60 นาที

แคลอรี่ที่เบิร์นได้
Calories Burnt Icon

สูงสุด 400 กิโลแคลลอรี่

ระดับความยาก
Skill Level Icon

ทุกระดับฟิตเนสเข้าร่วมได้

มีคลาสที่สาขา
Offered at Icon

Empire Tower
Wireless Road


ทำไมถึงเหมาะกับฉัน?


คุณจะได้พบทั้งสองศาสตร์ในเวลาเดียวกัน ช่วยให้คุณสร้างความแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทำให้เกิดความสมดุลย์


ฉันต้องทำอย่างไรบ้าง?


คุณจะได้เรียนรู้การใช้ร่างกายให้เต็มที่ผ่านพื้นฐานของท่าโยคะและพิลาทิสรวมเข้าด้วยกัน


ฉันต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?


เพียงคุณนำความพร้อมของร่างกาย เสื้อผ้าที่เหมาะกับการออกกำลังกายที่กระชับ และเตรียมน้ำดื่มให้พร้อม ส่วนเรื่องเสื่อโยคะเราเตรียมให้ แต่คุณสามารถนำของส่วนตัวมาใช้เองได้


3 คลาสต่อไปที่ใกล้กับท่านในตอนนี้


Unfortunately this class is not yet available near you - but check back regularly as we're constantly reviewing the class timetables of our individual clubs.

{{class.FormattedDate}}
ที่
ครูผู้สอน
{{class.FormattedStartTime}}
{{class.SiteName}}
{{class.Instructor}}

#virginactivethailand

ส่งต่อความแอ็คทีฟของท่านผ่านช่องทางออนไลน์และใส่แฮชแท๊ก #VirginActiveThailand ของท่านได้ที่นี่หรือบอกผ่านเฟสบุ๊คของเราพร้อมกับแฮชแท๊ก #virginactiveThailand เพื่อร่วมพูดคุยกับเรา เราอยากทราบถึงความคิดเห็นของท่าน

คุณชอบสิ่งนี้ใช่ไหม?

จองตอนนี้