จองเวลาเยี่ยมชมคลับทดลองเล่น

Reformer Pilates

สร้างสมดุลจากภายในสู่ภายนอก


เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อก้าวไปสู่ความสามารถทางกายภาพแบบใหม่ คลาสนี้ใช้แรงต้านแบบสปริงโหลดบนเตียง รีฟอร์มเมอร์ คลาสนี้เน้นไปที่การเพิ่มความแข็งแรงของส่วนล่าง ส่วนบน และแกนกลางลำตัว ตลอดจนการจัดท่าทาง การหายใจ และการจัดแนวกระดูกสันหลัง โค้ชผู้เชี่ยวชาญของเราจะแนะนำคุณผ่านท่วงท่าที่คิดขึ้นมาเพื่อที่จะทำให้คุณรู้สึกท้าทายและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณในทุกชั้นเรียน

คลาสรีฟอร์มเมอร์

รีฟอร์มเมอร์ พิลาทีส - สำหรับผู้เริ่มต้น

คลาสนี้จะเป็นคลาสที่ทำให้คุณรู้จักอุปกรณ์ และ เรียนรู้วิธีการใช้อุปกรณ์ได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย นอกจากนี้คุณจะได้เรียนรู้ทักษะเบื้องต้นของคลาส ไปพร้อมกับการออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกายด้วยท่าพื้นฐาน เพื่อทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น และคุณสามารถก้าวไปสู่คลาสระดับที่สูงขึ้นต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ โปรดนำถุงเท้่าสำหรับรีฟอร์เมอร์มาด้วยนะครับ

 

รีฟอร์มเมอร์ พิลาทีส - ระดับกลาง 

จากคลาสเริ่มต้นที่คุณได้เรียนรู้ทักษะขั้นพื้นฐานมาแล้ว ได้เวลาที่จะลองความท้าทายและทักษะใหม่ๆที่จะทำให้จิตใจและร่างการของคุณยืดหยุ่นได้เต็มที่ในคลาส REFORMER INTERMEDIATE (ควรมีประสบการณ์จากการเรียนพีลาทีส รีฟอ์มเมอร์มาก่อน) โปรดนำถุงเท้่าสำหรับรีฟอร์เมอร์มาด้วยนะครับ

คุณชอบสิ่งนี้ใช่ไหม?