คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเราจะนำทางให้คุณไปสู่เป้าหมายความฟิตอย่างครบครัน
ลืมความคิดยิ่งถี่ยิ่งดีไปก่อน เพราะตามจริงแล้วจำนวนความถี่และรอบของการออกกำลังกายต้องเหมาะกับเป้าหมายของแต่ละคนต่างหาก
ยอมรับเถอะว่าอายุมีผลต่อการออกกำลังกาย ทางที่ดีควรปรับเปลี่ยนการออกเรี่ยวออกแรงไปตามวัยเพื่อลดความเสี่ยงบาดเจ็บและได้ผลลัพธ์ดีไม่ต่างจากเดิม
คอร์สเทรนนิ่งต้องชิดซ้าย พิลาทิสต้องหลบขวาให้กับ 5 เทรนด์ฟิตปี 2019 ที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง
ร่างกายส่งข้อความเตือนด้วยอาการต่างๆ เสมอ ถ้าไม่อยากพบแพทย์ ควรกลับมาใส่ใจสุขภาพกันได้แล้ว
คุณมีปัญหากับศัพท์ฟิตเนสหรือเปล่า? ถ้าใช่ลองทำความเข้าใจศัพท์เหล่านี้เพื่อบรรลุเป้าหมายและเข้าใจเทรนเนอร์ได้อย่างถ่องแท้
ไม่ใช่แค่เหงื่อ แคลอรี่และระยะเวลา แต่อัตราการเต้นของหัวใจก็ทำให้บรรลุผลลัพธ์ของการออกกำลังกายได้เช่นกัน
ถอดรหัสความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกายที่มีผลดีต่อร่างกายมากมาย
สัมผัสทั้งห้าไม่ใช่แค่เรื่องสำหรับในสปาเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวแปร สำคัญที่ช่วยให้เราออกกำลังได้สนุกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
เพียงกรอกอีเมล์ของคุณเพื่อรับเทคนิคการออกกำลังกายเรื่องล่าสุดส่งตรงถึงอีเมล์คุณ
อย่าเน้นแต่การออกกำลังกาย แต่การกินก็สำคัญไม่แพ้กัน ถึงเวลาเติมอาหารดีมีประโยชน์ใส่ตู้เย็นกันได้แล้ว
นอกจากไม่ป่วยไข้ระหว่างเดินทางแล้วเรายังออกเที่ยวทุกรูปแบบได้อย่างสบายใจและสนุกกว่าเดิมด้วย มาๆ มาฟิตกล้ามเนื้อและเส้นสายก่อนออกเดินทางกัน
ไม่ใช่แค่วิ่งที่เบิร์นได้เยอะ แต่ยังมีการออกกำลังกายประเภทอื่นที่ทลายไขมันอย่างรวดเร็วและรู้สึกสนุกสนานไปพร้อมกัน ไปรู้จักและลุยกันเลย
เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ฟิตเนสคลับ เชิญคุณพบกับประสบการณ์ออกกำลังกายที่เหนือกว่า ไม่ว่าคุณจะสาย 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡 𝐱 𝐒𝐨𝐮𝐥 𝐱 𝐒𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐱 𝐒𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 ...
เป้าหมายของคุณคืออะไร? บอกเรามาแล้วเราจะพาคุณค้นพบความพอดีในแบบของคุณ โดยให้ // ส่วนลดพิเศษสำหรับนักเรียนและนักศึกษา // *นักเรียน/นักศึกษาที่อายุระหว่าง 16-24 ปี ที่มีบัตรนักเร...
อย่าลืมเชียร์แชมป์ไทยของเรากันได้แล้ววันนี้ เสาร์ที่ 1 มิถุนายน 2562 เริ่มการแข่งขันตั้งแต่เวลา 13:30 -20:30 โดยคุณอีฟเริ่มแข่งเวลา 16:00 และคุณอะตอมเริ่มแข่งเวลา 16:15 คู่ชิ...
เคปทาวน์ เรามาแล้วนะ! แชมป์ กริดเกมส์ไทยแลนด์ หญิง จาก เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ เวสต์เกต คุณ นวพร เชวงชินวงศ์ (อีฟ) แชมป์ กริดเกมส์ไทยแลนด์ ชาย จาก เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ เชียงใหม่ คุ...
ขอขอบคุณคุณ อาจารย์ @danielchan.bodytree ที่มาให้ความรู้และฝึกทีม เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ไทยแลนด์ ให้ก้าวข้ามความธรรมดา และเข้าถึงประสบการณ์ที่เหนือกว่า ท่านใดสนใจประสบการณ์การออกก...
. พบกับความสดใสของ ร็อกสตาร์ @linfenfern กับคลาสโยคะ และคลาสพิลาทิส ที่ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ไทยแลนด์ ได้แล้ววันนี้ ได้ทั้งสุขภาพ ได้ทั้งรอยยิ้มกลับบ้าน สนุกสนานสไตล์ไม่เครียด ทั...
. เหลืออีกแค่ 7 วันเท่านั้น อย่าลืมติดตามเชียร์แชมป์กริดเกมส์ไทยแลนด์ ของเราทั้งสองท่านด้วยนะครับ แล้วเจอกับแชมป์อีฟและแชมป์อะตอม ที่กริดเกมส์โลก ที่แอฟริกาใต้ ในวันเสาร์ที่ 1...