Food and Nutrition | Virgin Active

โภชนาการ

สุขภาพกายนั้นเริ่มจากภายในสู่ภายนอก การกินอย่างมีสุขภาพ แต่ไม่ใช่การอดอาหารนะ

อย่าเน้นแต่การออกกำลังกาย แต่การกินก็สำคัญไม่แพ้กัน ถึงเวลาเติมอาหารดีมีประโยชน์ใส่ตู้เย็นกันได้แล้ว

นอกจากประหยัดเวลาแล้วสแน็กบาร์ยังให้พลังงานกับร่างกายได้อีกด้วย แต่ก็ใช่ว่าจะกินแบบไหนก็ได้ เลือกสักหน่อยแล้วจะได้ผลลัพธ์ดีกว่าเดิม

สุดยอดอาหารมากประโยชน์ที่มาแรงในปี 2019 มีอะไรบ้าง รีบทำความคุ้นเคยก่อนใคร เพื่อสุขภาพที่ฟิตกว่าเดิม

อยากดูดีง่ายนิดเดียว แค่ปรับอาหารการกินก่อนและหลังออกกกำลังกายตามที่แนะนำ รับรองว่าได้ผลลัพธ์ทันใจแน่นอน

ความลับของคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมันที่ดีต่อคนรักการออกกำลังกาย แต่หลายคนอาจไม่รู้กันมาก่อน

เพียงกรอกอีเมล์ของคุณเพื่อรับเทคนิคการออกกำลังกายเรื่องล่าสุดส่งตรงถึงอีเมล์คุณ