วัน โอ วัน

ยืดเส้นยืดสาย เพิ่มความอึด ฝึกสมาธิและจิตใจ สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและเป็นธรรมชาติของเราจะช่วยให้คุณได้ผ่อนคลาย ค้นพบคลาสที่หลากหลายตั้งแต่หัตถะโยคะ โยคะร้อน และวินยาสะโยคะ

ปั่นจักรยานออกกำลังกายให้หัวใจและเลือดสูบฉีดในคลาสออกกำลังกายกลุ่มของเรา เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความแข็งแกร่งพร้อมๆไปกับการเผาผลาญแคลอรี่ไปในตัว

เดอะกริดเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่ไว้ออกกำลังกายแนว Functional เทรนนิ่ง ที่ใช้ท่วงท่าการฝึกทั้งหมด 6 การเคลื่อนไหวหลักภายในพื้นที่ 1 โซน เป็นการเทรนออกกำลังกายที่ใช้พลังงานเต็มเปี่ยมที่หลากหลาย

Les Mills เป็นคลาสออกกำลังกายที่ผสมผสานไปพร้อมกับจังหวะดนตรีมันส์ๆ และท่วงท่าการออกกำลังกายที่ทันสมัย ​คลาส Les Mills เป็นคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่ม ที่จะทำให้คุณตกหลุกรักไปกับการออกกำลังกายโดยไม่ต้องเหนื่อยจนหมดสนุก ค้นพบการออกกำลังกายแบบกลุ่มระดับโลกของเราได้จากคลาสสออกกำลังกายด้านล่าง

ฟรีสไตล์แดนซ์ในหลายๆ รูปแบบเพลง ทำให้คุณได้เปลี่ยนจังหวะโยกย้ายเพลงไม่เบื่อ ปลดปล่อยอารมณ์ให้สุดมันส์แถมเผาผลาญพลังงานอีกด้วย

สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็น พิลาทีส, กริดเทรนนิ่ง(HIIT) ปั่นจักรยาน ต่อยมวย โยคะ และคลาสอื่นๆอีกมากมาย พร้อมทั้งไลฟ์คลาสและวีดีโอออกกำลังกาย - ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในค่าสมาชิก

คุณสามารถผ่อนคลายในสระว่ายน้ำความยาว 25 เมตรของเรา เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายแบบครบทุกส่วนที่รักษาข้อต่อของคุณเป็นอย่างดี หรือแช่นำ้สบายๆหลังเลิกงานแบบชิลๆ

ปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณโดยกระตุ้นการทำงานทุกส่วนของร่างกายคุณด้วยพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์สตูดิโอ ที่มาพร้อมด้วยเตียงสตอตรีฟอร์เมอร์ คาร์ดิโอแทรมป์ รีบาวด์บอร์ด และวินยาสะไตรแองเกิ้ล