Hamburger Menu
เข้าร่วมเยี่ยมชม

Grid Lean

เหงื่อคุณจะต้องไหลเต็มตัว กล้ามั้ย?


คุณจะได้เผาผลาญพลังงานอย่างมาก เพราะเราจะให้คุณเคลื่อนไหวตลอดเวลาคุณจะพักได้ก็ต่อเมื่อจบคลาสเท่านั้น


ระยะเวลา
Clock Icon

30 นาที

แคลอรี่ที่เบิร์นได้
Calories Burnt Icon

สูงสุด 500 กิโลแคลลอรี่

ระดับความยาก
Skill Level Icon

ทุกระดับฟิตเนสเข้าร่วมได้ ผู้สอนจะบอกท่าที่สามารถปรับใช้ได้กับทุกคน

มีคลาสที่สาขา
Offered at Icon

Siam Discovery
Chiang Mai
Wireless Road
EmQuartier
EastVille


ทำไมถึงเหมาะกับฉัน?


การฝึกแบบหนักสลับเบาถูกทดสอบแล้วว่าได้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น กริตลีนใช้หลักการเดียวกันผสมกับการเคลื่อนไหวของร่างกายตลอดเวลาเพื่อให้หัวใจได้ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้คุณได้เผาผลาญพลังงานมาก


ฉันต้องทำอย่างไรบ้าง?


กริตลีนจะเน้นการเคลื่อนไหวของร่างกายตลอดเวลาเพื่อให้หัวใจได้ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้คุณได้เผาผลาญพลังงานมาก คุณจะได้พักจริงก็ต่อเมื่อจบคลาสแล้ว


ฉันต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?


เพียงเตรียมความพร้อมของร่างกาย เสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะกับการออกกำลังกาย น้ำดื่ม แล้วเรามาสนุกกันกับเพื่อนร่วมคลาสอีกหลายๆ คน


3 คลาสต่อไปที่ใกล้กับท่านในตอนนี้


Unfortunately this class is not yet available near you - but check back regularly as we're constantly reviewing the class timetables of our individual clubs.

{{class.FormattedDate}}
ที่
ครูผู้สอน
{{class.FormattedStartTime}}
{{class.SiteName}}
{{class.Instructor}}

#virginactivethailand

ส่งต่อความแอ็คทีฟของท่านผ่านช่องทางออนไลน์และใส่แฮชแท๊ก #VirginActiveThailand ของท่านได้ที่นี่หรือบอกผ่านเฟสบุ๊คของเราพร้อมกับแฮชแท๊ก #virginactiveThailand เพื่อร่วมพูดคุยกับเรา เราอยากทราบถึงความคิดเห็นของท่าน

คุณชอบสิ่งนี้ใช่ไหม?

จองตอนนี้