Hamburger Menu
ลงทะเบียนเยี่ยมชมคลับเยี่ยมชม

Grid Lean

เหงื่อคุณจะต้องไหลเต็มตัว กล้ามั้ย?


คุณจะได้เผาผลาญพลังงานอย่างมาก เพราะเราจะให้คุณเคลื่อนไหวตลอดเวลาคุณจะพักได้ก็ต่อเมื่อจบคลาสเท่านั้น


ระยะเวลา
Clock Icon

30 นาที

แคลอรี่ที่เบิร์นได้
Calories Burnt Icon

สูงสุด 500 กิโลแคลลอรี่

ระดับความยาก
Skill Level Icon

ทุกระดับฟิตเนสเข้าร่วมได้ ผู้สอนจะบอกท่าที่สามารถปรับใช้ได้กับทุกคน

มีคลาสที่สาขา
Offered at Icon

Wireless Road
EastVille
Siam Discovery


ทำไมถึงเหมาะกับฉัน?


การฝึกแบบหนักสลับเบาถูกทดสอบแล้วว่าได้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น กริตลีนใช้หลักการเดียวกันผสมกับการเคลื่อนไหวของร่างกายตลอดเวลาเพื่อให้หัวใจได้ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้คุณได้เผาผลาญพลังงานมาก


ฉันต้องทำอย่างไรบ้าง?


กริตลีนจะเน้นการเคลื่อนไหวของร่างกายตลอดเวลาเพื่อให้หัวใจได้ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้คุณได้เผาผลาญพลังงานมาก คุณจะได้พักจริงก็ต่อเมื่อจบคลาสแล้ว


ฉันต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?


เพียงเตรียมความพร้อมของร่างกาย เสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะกับการออกกำลังกาย น้ำดื่ม แล้วเรามาสนุกกันกับเพื่อนร่วมคลาสอีกหลายๆ คน


3 คลาสต่อไปที่ใกล้กับท่านในตอนนี้


Unfortunately this class is not yet available near you - but check back regularly as we're constantly reviewing the class timetables of our individual clubs.

{{class.FormattedDate}}
ที่
ครูผู้สอน
{{class.FormattedStartTime}}
{{class.SiteName}}
{{class.Instructor}}

#virginactivethailand

ส่งต่อความแอ็คทีฟของท่านผ่านช่องทางออนไลน์และใส่แฮชแท๊ก #VirginActiveThailand ของท่านได้ที่นี่หรือบอกผ่านเฟสบุ๊คของเราพร้อมกับแฮชแท๊ก #virginactiveThailand เพื่อร่วมพูดคุยกับเรา เราอยากทราบถึงความคิดเห็นของท่าน

คุณชอบสิ่งนี้ใช่ไหม?

จองตอนนี้